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割烹白だし焼きあごだしで「お手軽なます」

割烹白だし焼きあごだしで「お手軽なます」
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10分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヤマキ 割烹白だし焼きあご仕立てを使うので、風味豊かななますができます。 しかも、時短すぎるくらいなので、もう1品という時に助かります。

材料2人分

  • A
    大根
    50g
  • A
    人参
    30g
  • 塩
    ひとつまみ
  • A
    かにかま
    30g
  • B
    ヤマキ 割烹白だし焼きあご仕立て
    大さじ1
  • B
    酢
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ２
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    大根、人参、はピーラーで薄くむいて、塩を振ってしばらくおき、水気を絞る。

  • 1

    ボールにB ヤマキ 割烹白だし焼きあご仕立て大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ２を入れて混ぜ、A 大根50g、人参30g、かにかま30gを加えて和える。

ポイント

大根や人参の水気を良く絞ることで、水ぽっさがなくなります。 甘めがお好きな方は、砂糖の量を調整してください。

レシピID：382988

更新日：2019/12/02

投稿日：2019/12/02

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川端寿美香
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川端寿美香

料理講師　野菜と魚の料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • べジフルビューティーセルフアドバイザー
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