レシピカード
こいけかおる
冬瓜のワタとオクラ、わかめの酢の物
冬瓜のワタを酢の物にして、コリコリフワフワな食感を楽しみましょう。 冬瓜はビタミンCも豊富でサポニンという成分は糖質、脂質の吸収を抑えてくれます。利尿作用があり、むくみにもよく効きます。 実もワタも頂く事で、冬瓜のパワーを丸ごと吸収しましょう。
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