副菜

コスパ抜群!ついつい食べたくなる旨辛厚揚げ

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安くてボリュームがある厚揚げを使っ旨辛厚揚げ♡お箸が進む一品です♪

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • 片栗粉
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    2~3cm
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    厚揚げは2枚それぞれ9等分に切り、片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼き色がつくまで焼く。

    コスパ抜群!ついつい食べたくなる旨辛厚揚げの工程1
  • 2

    1に混ぜ合わせたA コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、酒大さじ1/2、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ2、にんにくチューブ2~3cmを加えて全体に絡め白いりごまをふる。

    コスパ抜群!ついつい食べたくなる旨辛厚揚げの工程2

ポイント

・厚揚げは絹がもちもちして美味しいので、おすすめです。

作ってみた!

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