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    主菜

    焼きチーズかぼちゃのホットサラダ

    • 投稿日2013/11/11

    • 更新日2013/11/11

    • 調理時間20

    こんがりチーズの香ばしい味がからむ温かいかぼちゃのサラダです。 食べるとなるほど~!な、酸味がかぼちゃに沁みてますよ♪

    材料4人分4人分

    • かぼちゃ
      400g
    • 粉チーズ
      大さじ2
    • 大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ1・1/2
    • 小さじ1/2
    • ブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    蒸し焼きの途中で何度かフライパンをゆすって、かぼちゃの位置をかえると満遍なく火が通ります。

    • 1

      ●かぼちゃは小さめのひと口大に切る。 フライパンにかぼちゃ、塩、オリーブオイルを入れて全体を混ぜ合わせる。

      焼きチーズかぼちゃのホットサラダの工程1
    • 2

      蓋をして中弱火で蒸し焼きにし、途中何度かフライパンを揺すってかぼちゃが均一に火が通るようにする。 7~8分蒸し焼きにしたら、竹串を刺して火通りを確認する。

      焼きチーズかぼちゃのホットサラダの工程2
    • 3

      中火にして粉チーズを全体にふりかけ、香ばしい香りが立ったら酢を回しかけて全体にからめる。 火を止めてブラックペッパーをふり、味を調える。 お好みでせん切りキャベツの上にのせる。

      焼きチーズかぼちゃのホットサラダの工程3
    レシピID

    110440

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    「かぼちゃ」の基礎

    西山京子/ちょりママ
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    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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