主食

おこわ風牛ごぼう炊き込みごはん

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具たっぷり・風味たっぷりの炊き込みごはんです。食物繊維もたっぷりでカラダの中をキレイにしてくれます。 「純正ごま油」は旨みのお手伝いを! 切り餅を入れてもちもちのおこわ風に仕上げました♪

材料4人分(2合分)

  • 2合
  • 切り餅
    2個
  • 牛切り落とし肉
    150g
  • ごぼう
    150g
  • 純正ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    薄口しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • 少々
  • 唐辛子(輪切り)、小ねぎ
    各適宜

作り方

  • 下準備
    ・米を研ぎ、ざるにあげておく。 ・ごぼうはささがきにする。水にさらして水気をきる。

    おこわ風牛ごぼう炊き込みごはんの下準備
  • 1

    フライパンに純正ごま油を入れて熱し、牛肉、ごぼうの順で入れて炒める。Aを加えてひと炒めする。

    おこわ風牛ごぼう炊き込みごはんの工程1
  • 2

    炊飯器の釜に洗い米を入れ、【1】の汁気を入れてから水を表示通りに入れる。【1】の具、切り餅を小さく切って入れる。

    おこわ風牛ごぼう炊き込みごはんの工程2
  • 3

    炊きあがったら餅を満遍なく行き渡らせるよう、切るように混ぜ、味が足りない場合は塩で味を調える

    おこわ風牛ごぼう炊き込みごはんの工程3

ポイント

ごぼうのささがきが面倒な方は、薄い輪切りなどでも。

作ってみた!

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