主菜
ふりかけチキン
投稿日2018/11/30
更新日2018/11/30
調理時間10分
毎日のお弁当にぴったりのふりかけを使った揚げ焼きチキンです。肉に下味不要で楽簡単に♪ ＊大森屋タイアップ
材料2人分（2～3人分）
- 鶏むね肉1枚（250g）
- 「緑黄野菜」ふりかけ大さじ1・1/2
- 片栗粉大さじ1・1/2
- 油適量
作り方
ポイント
大森屋「緑黄野菜」ふりかけを使用してます。
- 1
鶏むね肉は観音開きにして平らにし、三等分に切る。1cm幅に切る。 鶏肉に片栗粉をつける。
- 2
フライパンに油を入れて中火で熱し、【1】を入れて焼き色がつくまで焼く。
- 3
ボウルにキッチンペーパーをしき、【2】を入れて油をきる。ペーパーをとり、「緑黄野菜」ふりかけをふりかけて和える。
レシピID
368917
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西山京子/ちょりママ
料理家
- 調理師
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- 食育アドバイザー
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。