2016/10/11
20分
主菜子どもに人気の手羽元でボリューム満点に!甘酢の黒酢オイスターだれでフライパンで焼きあげる簡単レシピです。焼きダレはごはんとも相性抜群です。キチントさん「マチ付きフリーザーバッグ」で漬け込み時間30分。キチントさん「フライパン用ホイルシート」を敷いたフライパンで後片付けも楽ちんに♪
2016/09/27
25分
デザート生地に甘さはつけずにさつまいもの甘みだけで!さつまいもとチョコチップの甘みで作るバター不使用のオイルクッキーです。さつまいもの下ごしらえは、「NEWクレラップ」で包んでレンジで簡単!ワンボウルで混ぜるだけ、きゅっとまとめて作るアメリカンクッキーです。
2016/09/26
10分
主食ピザソースは使わずに、トマトケチャップ、オリーブ油と砂糖でお手軽に作ります。大人向けに粗びきこしょうをふってパンチをつけても。ピーマン、玉ねぎでトッピングも27品目アレルゲン不使用で仕上げました。
2016/09/20
15分
副菜パプリカの赤・黄と白身魚の白。添えた水菜の緑で飾るおもてなしにもピッタリの野菜もしっかりとれるカルパッチョです。パプリカのマリネはかどやの太白ごま油で色味がきれいに♪白身魚のつやを出すにもかどやの太白ごま油は色付けせずにぴったり!サラダとしても良いさっぱりカルパッチョです。
2016/09/06
10分
副菜白菜をたっぷり使ったドレッシングで和えるサラダです。うまみたっぷりの塩昆布と純白ごま油を合わせ、シンプルに仕上げます!レンジでカリカリにしたしらすがアクセントになり、味の相乗効果もありさっぱりながらも満足感のある一品に♪
2016/08/25
15分
主食「たらこスプレッド」で味付けするそうめんチャンプルーです。ソースにたらこが入っているので具は野菜だけでOK!調味料も材料も少なくすむのでお手軽度も満点です♪
西山京子/ちょりママ
料理家
プロフィール
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美...
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