ちょりママのレシピルーム by西山京子/ちょりママ

西山京子/ちょりママのレシピ一覧

にんじんの梅しそマリネ
- 2018年11月30日 11:19
- 副菜
- 5分
にんじんごはんおかず千切り梅紫蘇カリカリオリーブオイルマリネ

ふりかけで作るマリネ。梅を使ったふりかけを使えばオイルだけで完成！隙間おかずに、毎日のごはんの副菜に。

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しらす梅ブロッコリー
- 2018年11月30日 11:15
- 副菜
- 5分
オリーブオイル大森屋ふりかけごま油レンジおかずブロッコリー梅弁当カリカリ野菜のおかず

お弁当の隙間おかずにぴったり。味付けはソフトタイプのふりかけだけで完成です。お好みでオリーブ油やごま油を加えて仕上げても♪＊大森屋タイアップ

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小魚たまご焼き
- 2018年11月30日 11:10
- 副菜
- 5分
フライパン大森屋ふりかけ簡単卵油卵焼きカルシウム魚

いつもの卵焼きは「ふりかけ」１つで楽簡単に！小魚ふりかけでカルシウムも一緒にどうぞ。＊大森屋タイアップ

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ふりかけチキン
- 2018年11月30日 11:06
- 主菜
- 10分
フライパン大森屋ふりかけ簡単野菜肉油鶏肉チキン弁当唐揚げ

毎日のお弁当にぴったりのふりかけを使った揚げ焼きチキンです。肉に下味不要で楽簡単に♪＊大森屋タイアップ

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甘塩フライパンスコーン
- 2018年11月22日 14:50
- 主食
- 30分
スコーンスコーンクレハキチントさんフライパン用ホイルシート

ホットケーキミックスで作る簡単フライパンスコーンです。とまらない甘塩味！バター不使用で作るからお手軽度も満点！型は「フライパン用ホイルシート」で簡単にできます♪おやつに、朝ごはんに、昼ごはんにどうぞ☆

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もやしのねぎごまだれ
- 2018年11月20日 19:00
- 副菜
- 5分
野菜のおかず酢ごまレンジ油ネギもやし唐辛子

もやし１袋をいただくのにぴったりのねぎごまだれです。たれは混ぜるだけで完成！ねぎの風味と香ばしねりごま (白)が相まって、淡泊なもやしもパンチのある味わいに仕上がります。あともう一品に、おすすめです。

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チキンポテトソテー
- 2018年11月8日 10:41
- 主菜
- 15分
こしょうオリーブオイル鶏肉料理フライパンにんにく肉じゃがいも鶏肉梅雨蒸し焼きポテト

こんがり焼いた鶏むね肉。旨みはすべてじゃがいもが吸ってくれます。だから、、、このポテトも脇役ではないんです。これが最高においしい、至極の副菜。味付け・こしょうは塩だけで完成です♪

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豆腐のごま風味炊き込みご飯
- 2018年11月6日 19:00
- 主食
- 45分
ごはん塩味削り節シンプル豆腐米ごまごま油

具は豆腐のみ！純正ごま油濃口の風味でシンプルな塩味が際立ちます。削り節の風味が後押しをして、あっさりしつつも食べ進めてしまう炊き込みごはんです。

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さつまいもの甘辛ごま焼き
- 2018年10月16日 19:00
- 副菜
- 10分
フライパン野菜のおかず弁当銀杏手軽蒸し焼き旬さつまいもレシピごまごま油

旬のさつまいもをたっぷりのごまでいただくお手軽蒸し焼きレシピです。純正ごま油濃口と仕上げの香（かおり）すりごまでごま風味をしっかりと。甘辛い味付けはごま風味とも相性抜群！作り置きにも、お弁当にもお...

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鮭となすのしょうが焼き
- 2018年10月2日 19:00
- 主菜
- 15分
鮭なす

旬の鮭となすをシンプルにしょうが焼きでいただくボリューム魚おかず！生鮭は純正ごま油濃口と薄力粉をまぶしてから焼くのでふっくらしっとり♪さっぱりしつつもしょうが味でごはんがすすむおかずです。

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