茄子たっぷり!濃厚黒酢あんのご飯が進む豚こまボールです。 コスパのいい豚こま肉を丸めて焼き、酢豚風の一品に。 じゅんわりと旨味を吸った茄子が最高によく合います。 揚げずにすっごく簡単で、ご飯やおつまみ、お弁当にもおすすめです。
豚こま肉は手でぎゅっと握り固め、丸めていきます。 余分な粉をはたき、フライパンに入れ焼いていきましょう。 水溶き片栗粉は様子を見ながら少しずつ加えてください。 焼き時間や火加減は環境により、調整をお願いします。 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A 黒酢大さじ3、酒、みりん、砂糖、水各大さじ2、醤油大さじ1と小さじ2の調味料を混ぜ合わせておく。 豚こま肉を手でぎゅっと握り固め、丸めていき塩、黒こしょう(普通の物でも)で下味を付ける。(16コ分を目安) 片栗粉で全体に衣を付ける。
ピーマンと茄子を乱切りに。
フライパンにサラダ油を小さじ1ひき、肉を並べ蓋をする。 強めの中火加熱し、パチパチ音がしてから6~7分を目安に焼いていく。 (火が強いようなら調整をし、2分に一度上下返す)
肉を適当な容器に取り置き、茄子とサラダ油大さじ2を入れる。 中火程でしんなりとするよう焼いていく。
ピーマンを加え、強めの火で油を絡めるよう30秒程炒めていく。 火を止め、キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。
先程合わせた調味料を加え、強めの火で5秒程沸々とさせ火を止める。
水溶き片栗粉を少しずつ混ぜ入れ、中火程で再加熱しとろみをつける。 味をみて黒こしょうで調える。
器に盛り付け、白いりごま、小ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。 お好みで黒こしょうを追加しても美味しいです。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー