さっぱり旨い!豚ひきと厚揚げピーマンのスタミナポン照りです。 食欲がない時や疲れ気味の体でも、さっぱり食べれてスタミナアップ。 薬味のねぎの爽やかな香りで、最後まで美味しいく頂けちゃいます。 ご飯の進む甘辛味なので、お弁当やおつまみにもおすすめです。
放置すると水分が出るので、厚揚げに衣を付けたら手早くフライパンに入れ焼いていきます。 箸で上下返しながら、こんがりときつね色になるよう加熱していってください。 調味料を入れたら、食材に絡ませるよう煮詰めていき味を調えます。 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A ポン酢大さじ2、みりん、砂糖、ニンニクチューブ各大さじ1、醤油、酒、水、生姜チューブ各小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 ピーマンを細切りに。 厚揚げ豆腐は半分の厚さに切り、横から1cm~1,5cm程の棒状に切る。 片栗粉で衣を付ける。
フライパンにサラダ油をひき、厚揚げ並べる。 中火程で加熱し、箸で上下返しながらこんがりとなるよう焼いていく。 適当な容器に一旦取り出し、キッチンペーパーで油をふき取る。
豚ひき肉を入れ、強めの火でこんがりとなるよう焼いていく。
ピーマンを加え、2~30秒を目安に歯ごたえが残るよう炒める。 一旦火を止める
厚揚げを戻し、先ほど合わせた調味料を加える。 強めの火で、照りが出るよう煮詰めていく。
煮詰まりの目安です。 煮詰まったら味を見て、塩、黒こしょう(普通の物でも)で調えます。 ※塩味がしっかりとある場合はお塩は不要
器に盛り付け、白いりごま、小ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。 お好みで、黒こしょうを追加しても美味しいです。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー