副菜

【一度食べたらハマる♡】やみつき副菜☆ちくわののり塩から揚げ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわを見たらまた作りたくなる!やみつきののり塩から揚げです。 コロコロとひと口大で食べやすく、おつまみやお子さんのおやつにもピッタリ✨袋で下味→衣付けの流れだから洗い物も極小♪ 節約だけど、また作りたくなる我が家のナンバーワンレシピです♡

材料2人分

  • ちくわ
    10本(200g)
  • サラダ油
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/3
  • B
    片栗粉
    大さじ5
  • B
    青のり
    大さじ1/2強
  • B
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ちくわを3等分の長さに切って、ポリ袋に入れA 酒大さじ1、ごま油大さじ1/3を加え全体に揉み込む。

    【一度食べたらハマる♡】やみつき副菜☆ちくわののり塩から揚げの下準備
  • 1

    B 片栗粉大さじ5、青のり大さじ1/2強、塩小さじ1/2を上から順に加え袋の口を閉じてふり、粉をまぶす。

    【一度食べたらハマる♡】やみつき副菜☆ちくわののり塩から揚げの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を深さ1cm程入れ180℃に熱して、余分な粉をそっと落したちくわを並べ、たまに上下返しながらこんがりと揚げて油を切る。 (ちくわは火が入っているので、衣がこんがりすればOKです)

    【一度食べたらハマる♡】やみつき副菜☆ちくわののり塩から揚げの工程2

ポイント

・ちくわはキッチンバサミで切っても手軽でいいですよ! ・今回26㎝のフライパンを使用して、ピッタリ入ったので、サイズにより入らない時は2回に分けて揚げてください。 ・全体にまんべんなく粉がつくように粉が多めです。多少余るのでもったいないと感じるようでしたら冷凍保存もできますので次回お使いになってください。(できるだけ早めに使用が〇)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら