主食

白だしで簡単!ズッキーニとベーコンの和風ペペロンチーノ

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  • エネルギー545kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質73.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしで仕上げた和風ペペロンチーノ。 ベーコンとにんにくの旨味をズッキーニがたっぷり吸って、とっても美味しいパスタです♪ 簡単に作れるので休日のランチや夕食にぴったり。 ぜひお試しください☺️

材料2人分

  • スパゲティ
    200g
  • ベーコン
    70g
  • ズッキーニ
    1/3本
  • 白だし
    大さじ1と1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1かけ(みじん切り)
  • 鷹の爪
    少々
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ベーコンは短冊切りにし、ズッキーニは厚さ5mmほどの半月切りにする。

  • 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えて、スパゲティを袋の表示より1分短く茹でる。

    白だしで簡単!ズッキーニとベーコンの和風ペペロンチーノの工程1
  • 2

    スパゲティを茹でている間に、フライパンにオリーブオイル・鷹の爪・にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらベーコンとズッキーニを加え、軽く焼き色がつくまで炒める。スパゲティが茹で上がるまで火は止める。

    白だしで簡単!ズッキーニとベーコンの和風ペペロンチーノの工程2
  • 3

    茹で上がったスパゲティをフライパンに加え、白だしと茹で汁(お玉1杯分ほど)を入れる。 強火で炒め、汁気が少なくなり、スパゲティが好みの硬さになったら火を止める。 器に盛り、香り付けに黒胡椒を振って完成。

    白だしで簡単!ズッキーニとベーコンの和風ペペロンチーノの工程3

ポイント

・にんにくと鷹の爪は弱火で炒めると香りが立って、仕上がりがグッと本格的になります。 ・茹で汁は、味見して「ちょっとしょっぱいスープ」くらいの塩加減にすると、味が決まりやすくなります。 ・白だしはヤマキの割烹白だしを使っています。お手持ちの白だしによって味の濃さが異なるので、加える量は調整してください。

作ってみた!

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