主菜
豚肉で簡単！冷蔵庫の食材で『プルコギ風』
15分
漬込み時間は除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質38.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質22.6g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚バラ肉で簡単♡ 冷蔵庫にある食材でプルコギです！ コチュジャンがあれば、 合わせ味噌の代わりに入れると より韓国風になります♩ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- ピーマン2個
- にんじん1本
- 玉ねぎ1個
- A酒・しょうゆ大さじ3
- A砂糖・片栗粉大さじ1と1/2
- Aごま油・合わせ味噌小さじ2
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- サラダ油大さじ1
- 糸とうがらし少々
