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    副菜

    『切って和えるだけ♡』トマトとしらすの和風ナムル

    • 投稿日2020/11/25

    • 更新日2020/11/25

    • 調理時間5

    『5分でできる♡』副菜シリーズ♩ とっても簡単和えるだけで、 美味しいナムルが出来ます(^^) 調味料は、 めんつゆとごま油♡ パクパク食べれちゃいます!! ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料2人分

    • トマト
      2個
    • しらす
      15g
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      少々
    • 小口ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    冷蔵庫で冷やしてから お召し上がりいただくと、 さらに美味しいです♩

    • なし

    • 1

      トマトはヘタを除き、くし形切りにする。

    • 2

      ボウルに、トマト・しらす・A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々を入れ、和える。

    • 3

      器に盛り、小口ねぎを乗せる。

    レシピID

    402024

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

    「料理家」という働き方 Artist History