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副菜

『ちょっぴりおしゃれに♡』揚げごぼうのエスニックサラダ

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  • 15

ごぼうは、揚げることで柔らかくなり 旨味が増して 食感・香ばしさを感じていただけます♪ 『揚げる』のって面倒くさいですよね? 今回は、 フライパンで『揚げ焼き』にしていくので 油の後処理もなく作っていただけますよ♡ ナンプラーを効かせた エスニックドレッシングで 召し上がっていただきます♡

材料2人分

  • ごぼう
    150g
  • トマト
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 水菜
    1束
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    ナンプラー
    大さじ2
  • A
    砂糖・酢
    大さじ1/2
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    8切れ

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎはみじん切りにし、冷水にさらしておく ・トマトはみじん切りにする ・水菜は水洗いし、5cm幅に切る ・耐熱容器にA ごま油大さじ2、ナンプラー大さじ2、砂糖・酢大さじ1/2、鷹の爪(輪切り)8切れを混ぜておく

    『ちょっぴりおしゃれに♡』揚げごぼうのエスニックサラダの下準備
  • 1

    ごぼうは水洗いをし皮をこそげ 5cm幅の長さに切り、さらに縦半分に切って さっと洗って水けをふき取る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し ごぼうを加えて3分ほど揚げ焼きにする。

  • 3

    ドレッシングを混ぜた耐熱容器に ②のごぼう・トマト・水気を切った玉ねぎ・水菜を入れ よく混ぜる。

    『ちょっぴりおしゃれに♡』揚げごぼうのエスニックサラダの工程3

ポイント

ホームパーティーなどで このサラダが出てきたら 『おっ、できる女子❤』って感じですね♪ ぜひ作ってみてください(^^♪

作ってみた!

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