鶏胸肉ときゅうりのごまにんにく醤油

10

2021.09.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID 421518

maina (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

簡単にできる副菜シリーズです♪
さっぱりとした中華風のたれに、
にんにくとしょうがの香りをプラス!!

箸休めにぴったりの一品です♡

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料

    2人分
    鶏むね肉 100g
    きゅうり 2本
    A
    小さじ1
    A
    塩こしょう 少々
    B
    ごま油・酢・しょうゆ 大さじ1
    B
    砂糖 小さじ1/2
    B
    にんにくチューブ・しょうがチューブ 各小さじ1/2
    白いりごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    電子レンジで加熱した鶏肉は
    とても熱いので、気を付けながらほぐしてください。
    冷蔵庫で冷やすと美味しく召し上がっていただけます。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. ・きゅうりは長さ5cmに切り、さらに縦に4等分にする。
    2. 耐熱容器に、鶏むね肉・A

      酒 小さじ1、塩こしょう 少々

      を入れ、ラップをして、500Wの電子レンジで3分加熱する。粗熱を取り、手で割いてほぐしておく。
    3. ボウルに、B

      ごま油・酢・しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、にんにくチューブ・しょうがチューブ 各小さじ1/2

      ・きゅうり・①を入れよく混ぜる。
      冷蔵庫で15分以上冷やす。
    4. 器に盛り、白いりごまを振る。
    1 213

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