調味料

＼ハーブドレッシング／鶏ハムとゆで卵のタンパク質サラダ

印刷する

埋め込む

10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

＼手作りハーブドレッシング／サラダチキン・ゆで卵・ブロッコリーをたくさん入れてタンパク質もしっかりと摂れるサラダです。ドレッシングはさっぱりと酸味のある味でサラダが進みます。ダイエットにもぴったりの一品です。

材料2人分

下準備
・サニーレタスは一口サイズにちぎる。・ゆで卵は8等分に切る。・サラダチキン・トマトは5mm角に切る。・冷凍ブロッコリーは解凍しておく。
1
ボウルに、A オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1/2、ハーブソルト小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4、塩小さじ1/8を入れ、泡だて器でよく混ぜて乳化させる。
2
器に、サニーレタス・ゆで卵・サラダチキン・トマト・冷凍ブロッコリーを乗せ、①をかける。