副菜

【10分サラダ】水菜と大根の梅おかかサラダ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\10分で出来る満足サラダ/ さっぱりとしていて パクパク食べられるサラダです♡ 市販のドレッシングでも美味しいですが 手作りドレッシングで愛情たっぷりです♪

材料2人分

  • 水菜
    1束
  • 大根
    150g
  • 豚こま肉
    100g
  • 梅干し
    1個
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    少々
  • かつお節
    4g
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 下準備
    ・水菜を3cm幅に切る。 ・大根は皮を除き、千切りにする。 ・鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚こま肉を茹でる。 ・梅干しは種を除き、刻んでおく。

    【10分サラダ】水菜と大根の梅おかかサラダの下準備
  • 1

    刻んだ梅干し・豚しゃぶ・ かつお節・A ごま油大さじ1、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、酢小さじ1、塩少々を加え、よく混ぜる。

    【10分サラダ】水菜と大根の梅おかかサラダの工程1
  • 2

    器に盛り、刻みのりを乗せる。

    【10分サラダ】水菜と大根の梅おかかサラダの工程2

ポイント

◉大根は茎に近い甘い部分を使うことをおすすめします! ◉豚しゃぶの他に、サラダチキンなどでも美味しく召し上がっていただけます♪

作ってみた!

  • 388834
    388834

    2024/03/05 16:36

    最高に美味しい〰️💕💕 たっぷりの量なのにアッという間に食べちゃいました笑😆 くせになる味です❗️
    388834の作ってみた!投稿(【10分サラダ】水菜と大根の梅おかかサラダ)

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