副菜
【焼きなす風〜ガーリックポン酢〜】レンジで３分♪
投稿日2023/07/20
更新日2023/07/20
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
５分でできる居酒屋ごはん♪ 電子レンジで加熱するだけでトロトロ焼きなす風。 にんにくが効いたポン酢しょうゆでお召し上がりください！
材料2人分
- なす2本
- Aポン酢大さじ2
- Aオリーブオイル・にんにくチューブ各小さじ1
- 青ネギ・かつおぶし適量
作り方
ポイント
電子レンジ加熱したなすはとても熱いので やけどにご注意ください！
- 準
A ポン酢大さじ2、オリーブオイル・にんにくチューブ各小さじ1は混ぜておく。
- 1
なすはヘタ・皮を剥き、ラップで包み、600Wの電子レンジで３分加熱する。
- 2
ラップを外し、半分に切り、器に盛る。 A ポン酢大さじ2、オリーブオイル・にんにくチューブ各小さじ1・青ネギ・かつおぶしを乗せる。
レシピID
464925
質問
「焼きなす」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
