主菜

【七味香る牛すき風肉じゃが】定番の煮物♪

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物50.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\王道煮込みおかず/ 牛すき風肉じゃが★ しっかり甘辛味でご飯に乗せても美味しいです! 七味唐辛子をたっぷりかけてお召し上がりください!

材料2人分(2〜3人分)

  • 牛薄切り肉
    200g
  • じゃがいも
    3個
  • にんじん
    1個
  • えのき
    1/2袋(50g程度)
  • たまねぎ
    1/2個
  • A
    150cc
  • A
    醤油・砂糖
    各大さじ3
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • 七味唐辛子・青ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ◉じゃがいも・にんじんは皮を剥いて乱切りにする。 ◉えのきは石附を除き、ほぐしておく。 ◉たまねぎは櫛形切りにする。

    【七味香る牛すき風肉じゃが】定番の煮物♪の下準備
  • 1

    フライパンを中火で熱し、牛薄切り肉を炒める。

    【七味香る牛すき風肉じゃが】定番の煮物♪の工程1
  • 2

    牛肉の色が変わってきたら、じゃがいも・にんじん・えのき・たまねぎを加えサッと炒めたら、A 水150cc、醤油・砂糖各大さじ3、酒・みりん各大さじ2を加え、ひと煮立ちさせる。

    【七味香る牛すき風肉じゃが】定番の煮物♪の工程2
  • 3

    弱火にして蓋をして5〜8分煮込む。 ※じゃがいもが柔らかくなっていたらOK♪

  • 4

    器に盛り七味唐辛子・青ネギを乗せる。

    【七味香る牛すき風肉じゃが】定番の煮物♪の工程4

ポイント

じゃがいもは煮込みすぎると形がなくなってしまうので 5分〜8分で様子を見ながら煮込んでください! ※竹串がすっと刺さるくらいが目安です!

作ってみた!

質問

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