副菜
【きゅうりと長芋の塩昆布和え】5分でできるごはん泥棒おかず
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー75kcal
- 炭水化物17.0g
- 脂質0.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質15.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼ごはん泥棒おかず／ 簡単すぎるのにごはん進みまくり✨✨ これからの暑い季節はこれで乗り切る神レシピ♡ 火も使わず誰でも作れるから保存して作ってみてくださいね♪
作り方
下準備
・長芋は皮を剥いて一口サイズに切っておく。- 1
きゅうりは4等分の長さに切り 包丁の背で潰しておく。
- 2
ポリ袋に長芋を入れ、めん棒などで叩く。
- 3
きゅうり・塩昆布・白だしを加えよく揉む。 ※ごま油を少し加えてもおいしいよ！
