副菜

【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家では常備菜定番のきのこのソテー。 これまたうまい。。。! きのこの旨味を活かして、味付けはシンプル。 ポイントは油。 オリーブオイルを多めにいれ、きのこと丁寧に炒めることで、旨味がジュワッと内側から出てきます。 さっと味付けをしたら、バターでコクを一気に引き出し風味アップ。 きのこの濃厚さが出て、とろっと最高です・・☺️ パーティーや、おもてなしの副菜としても。 また、普段の作り置きとしても、おつまみとしても。

材料3人分

  • 椎茸
    2個(50g)
  • しめじ
    1パック
  • えのき茸
    1/3パック
  • A
    おろしにんにく、顆粒鶏ガラスープの素
    各小さじ1
  • A
    塩、粗びき黒こしょう
    各少々
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    椎茸は軸を落とし、薄切りにする。しめじは石づきを落として食べやすい大きさにほぐす。えのき茸は根元を落とし、半分に切ったら食べやすい大きさにほぐす。

    【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、①を入れて炒める。

    【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高の工程2
  • 3

    全体に火が通ってきたらA おろしにんにく、顆粒鶏ガラスープの素各小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々を加えて、手早く炒める。

    【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高の工程3
  • 4

    バターを加え、全体に合わせたら火を止めて器に盛る。パセリをふる。

    【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高の工程4

ポイント

・きのこに調味料を加えたら手早く炒めることで、きのこから余分な水分も出にくくなり、味がしみやすくなります。 ・にんにくは生のものを使用してもO K。その場合、最初にオリーブオイルと炒め、香りが出てきて色が変わる前にきのこを加えます。 ・椎茸は軸も加えて炒めます。根元の固い部分は落とし、一緒に薄切りにして加えています。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2025/05/18 09:20

    余ったえのきとしいたけだけで作ってみました。 次はしめじも入れようと思います! 安定のバター味!
    puricoの作ってみた!投稿(【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高)
  • ちーさん
    ちーさん

    2024/10/10 19:18

    椎茸、舞茸、えのきで作りました。ニンニクのパンチがかなりあって好みでした🧄🧄🧄
    ちーさんの作ってみた!投稿(【絶品すぎた♡きのこのソテー】おもてなしや作り置きにも最高)

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