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パイナップルとバナナのグリーンスムージー

5

2014.05.14

分類

調理時間: 5分

磯村優貴恵

一緒に食べよ☆Yukierecipe

飲みやすいシンプルなグリーンスムージーです。
酸味と甘味に加えて色味がきれい♪

ヘルシー シニア ブランチ

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材料(2人分)
小松菜 2株
パイナップル 100g
バナナ 1本
50㏄
作り方
Point!
●ミキサーの場合は刃に近いところに水分の多い食材を入れると、スムーズに回りやすくなります。 ●パイナップルはあらかじめひと口大に切って冷凍しておくと、氷の代わりになり、ひんやりスムージーになります^^
  1. 小松菜は根元を落として4等分にする。
    グレープフルーツは外側の硬い皮をむいて薄皮ごと一口大に切る。
  2. パイナップル→小松菜→バナナ→水の順にミキサーに入れてなめらかになるまで回す。
    お水の量はお好みで調整してください。
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