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パイナップルとバナナのグリーンスムージー

  • 2014.05.14

  • 113273
    パイナップルとバナナのグリーンスムージー
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    飲みやすいシンプルなグリーンスムージーです。
    酸味と甘味に加えて色味がきれい♪

    材料(2人分)

    2株
    100g
    1本
    50㏄

    作り方

    1

    小松菜は根元を落として4等分にする。
    グレープフルーツは外側の硬い皮をむいて薄皮ごと一口大に切る。

    2

    パイナップル→小松菜→バナナ→水の順にミキサーに入れてなめらかになるまで回す。
    お水の量はお好みで調整してください。

    ポイント

    ●ミキサーの場合は刃に近いところに水分の多い食材を入れると、スムーズに回りやすくなります。
    ●パイナップルはあらかじめひと口大に切って冷凍しておくと、氷の代わりになり、ひんやりスムージーになります^^

    このレシピのキーワード
    ヘルシー シニア ブランチ

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