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    副菜

    牡蠣とキャベツの。旨みたっぷり超シンプル炒め

    • 投稿日2020/11/26

    • 更新日2020/11/26

    • 調理時間10

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    冬に美味しいぷりぷりの牡蠣とキャベツで、素材の旨みを活かしたシンプルな炒め物にしました♬ 調味料は酒と塩こしょうだけ。それでも牡蠣の濃厚な旨味とキャベツの甘みでとても美味しくなります。2人分の分量ですが、1人でもぺろっといけちゃいますよ。お好みでにんにくや生姜を足してもOK。 ビールや白ワインに合います♬

    材料2人分

    • 牡蠣
      約10粒(120g)
    • キャベツ
      1/4玉(正味280g)
    • 片栗粉
      大さじ4
    • 大さじ3
    • 塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ・牡蠣を片栗粉で洗い、汚れを取り除くこと。 ・焼く時にも片栗粉をまぶすことで、焼き縮みしにくく、ぷりっとした仕上がりになります。 ・牡蠣の表面を焼いて一旦取り出すのは、魚介類は加熱しすぎると食感が失われてしまうからです。②の酒を加えた後に完全に火を通すイメージで、①では表面に焼き目を付けて、旨みを閉じ込めましょう!

    • ・牡蠣に片栗粉大さじ2をもみ込み、水で洗い流して汚れを取る。キッチンペーパーに取り水気を拭いたら、両面に片栗粉大さじ2をまぶす。 ・キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。

    • 1

      フライパンに油をしき、牡蠣の両面を焼く。焼き目が付いたら一旦取り出す。(この時完全に火が通ってなくてもOK)

    • 2

      同じフライパンに油をしき、キャベツを中火で炒める。しんなりしたら①の牡蠣を戻し入れ、酒を加えアルコールが飛んだら塩こしょうで味を整える。

      工程写真
    レシピID

    402118

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    ワイン&フードコーディネーター レコール・デュ・ヴァン講師 4年制大学卒業後、大手航空会社に勤務し、ワインと食事のマリアージュや各地の食文化に触れ、食への関心を深める。 現在は食品メーカーやTV、カタログ等のレシピ開発、撮影に携わり、ワインスクール、レコール・デュ・ヴァン講師を務める。 子どもと食べるヘルシーで食材の味を感じられる家庭的な味付け、かつワインに合うおつまみレシピが得意。 最近のマイブームはぬか漬けと味噌作り。 夫と2人の子どもと4人暮らし。 現在募集中の講座はInstagramでチェックしてくださいね。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

    「料理家」という働き方 Artist History