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    副菜

    葉人参のハニーマスタードグリル

    • 投稿日2022/03/18

    • 更新日2022/03/18

    • 調理時間20

    葉人参をオーブンで焼くと、なんといっても葉の部分がチップス状にパリッパリになって美味しいんです! 葉の部分はシンプルにオリーブオイルとお塩で、人参部分はハニーマスタードで甘じょっぱく。 人参まるごと美味しく頂くレシピです。 ワインが飲みたくなります。

    材料2人分

    • 葉人参
      5〜6本
    • 粒マスタード、はちみつ、オリーブオイル
      各大さじ1
    • オリーブオイル
      少々
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ハニーマスタードソースはよく混ぜてくださいね。 普通の人参でもできますよ!普通の人参で作る時は、1センチ程度の拍子切りにし、焼き時間を+3分してくださいね。

    • オーブンを180℃に予熱する。 粒マスタード、はちみつ、オリーブオイルをよく混ぜて合わせておく。

    • 1

      葉人参を粒マスタード、はちみつ、オリーブオイルでマリネする。 ※葉には付けなくてOK

      葉人参のハニーマスタードグリルの工程1
    • 2

      オーブンシートをしいた鉄板に並べる。 上から残った粒マスタード、はちみつ、オリーブオイルをかける。

      葉人参のハニーマスタードグリルの工程2
    • 3

      葉人参の葉の部分にオリーブオイルをかけ、全体に軽く塩を振る

      葉人参のハニーマスタードグリルの工程3
    • 4

      180℃に予熱したオーブンで約15分焼く。

      葉人参のハニーマスタードグリルの工程4
    レシピID

    433793

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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