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    主食

    にんにくたっぷりパワー充填!ペペたまパスタ

    • 投稿日2020/10/13

    • 更新日2020/10/13

    • 調理時間15

    スタミナが落ちたときにガツンと補給できる。そんなイメージのパスタです。 シンプルなので、ポイントさえ抑えれば少い材料で作れる節約にも大助かりな一皿ですよ♪

    材料2人分

    • スパゲッティ1.7mm
      200g(1.6mm以下はソースが絡みにくいのでオススメしません。)
    • にんにく
      4片
    • 唐辛子
      3本
    • オリーブオイル
      大さじ1と1/2(フライパンを傾けたとき、にんにくと唐辛子がピッタリ浸る量)
    • 茹で汁
      大さじ2
    • 適量
    • 2個
    • 黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    ●にんにくは焦がさない(厚みがバラバラだと焦げやすい) ●茹で汁を入れるときはソースをしっかり温めた後火を消してから入れる ●卵を入れてから味を決めるとボソボソになるのでその前に味を調整しておく。

    • ●パスタ茹で用で1%の塩水を沸かしておく。 ●唐辛子のヘタと種を取り除いておく ●にんにくは皮を剥いて2mm幅にスライス ●卵をボールに溶いておく

    • 1

      お湯が沸いたらパスタ(スパゲッティ1.7mm)を入れて表記時間のマイナス1分茹でる。

    • 2

      フライパンに唐辛子、にんにくスライス、オリーブオイルを温める。 オリーブオイルに唐辛子とにんにくの風味を移すようしてにんにくがきつね色になるまでじっくり火入れ。

    • 3

      にんにくに火が入れば、火を止めて油跳ねに注意しながら茹で汁を入れ、フライパンを揺すりながら乳化させ、塩で味を整える。(後で卵も入るのでソースを舐めたときに少し塩気が強く感じる程度が良い)

    • 4

      麺が茹で上がったら温めたソースに水を軽く切った麺を入れ、弱火~中火で手早く和える。 最終味見をして、塩で調整。 その後、溶き卵を入れゆっくり和えて、とろみがついてきたらすぐに器に盛り付け、上から黒こしょうをたっぷり振る。

    レシピID

    399866

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    プロの工夫でお家ご飯が外食気分♪ 日常的にお家にある食材で、できるだけ簡単に作れるように工夫してます。 ▶SNS総フォロワー8万人 ▶イタリアン(ピッツァリア)歴12年 ▶3児パパのそこそこ外食風ごはん ▶ママの得意料理と被らないレシピ ▶パパの料理デビュー応援します♪ 得意分野はピザ、パスタ、メインディッシュです♪ 現在は愛媛県を拠点。 主に主夫として家事育児に従事しつつ 企業や行政とともに食と産業を盛り上げるお手伝いをしています。 【実績や活動詳細】 https://papa-izm.com/home3/ =簡単なプロフィール=== ・1989年愛媛県生まれ ・調理師免許取得 ・日本一のピッツェリアでナポリピッツァを学ぶ ・中小飲食業管理職10年(調理、サービス、マネジメントを学ぶ) ・商品開発100品~/年

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