レシピカード
シゲパピ
ピーラーで楽々！『南インド風にんじんのマスタードシード炒め』
マスタードシードで作るベーシックな野菜のおかずレシピ。 にんじん以外の野菜でもOK、春菊やブロッコリーで作る場合には、１分程度下茹でしてから同じように調理してください。
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