副菜

シェイブドアボカドのピンチョス

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドをピーラーでリボン状にむいたシェイブドアボカドを使ってピンチョスに。おもてなしにもピッタリな前菜です。

材料2人分

  • アボカド
    1/8個分
  • モッツァレラチーズ
    1/2個
  • ミニトマト
    2個
  • オリーブ油
    適量
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    アボカドは縦半分に切って、種を取り除き皮をむく。 切り口を下にしてまな板に置き、ピーラーでリボン状にむく。 同様にして6枚作る。

  • 2

    モッツァレラチーズは6等分に切り、ミニトマトはそれぞれ3等分の輪切りにする。

  • 3

    モッツァレラチーズ、ミニトマト、アボカドの順に重ねて、ピックで刺す。 同様に6個作る。

  • 4

    皿に盛りつけて塩、こしょうをふり、オリーブ油を回しかければ出来上がり。

ポイント

具材はエビやオリーブなどもおすすめです。

作ってみた!

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