主食

カプレーゼトースト

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物35.4g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質33.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番のカプレーゼをトーストに。 とろっとしたモッツァレラチーズとトマトはいつものカプレーゼとは一味違うおいしさです。

材料1人分

  • フランスパン(15㎝長さ縦半分に切る)
    1個
  • トマト(小)
    1/2個
  • モッツァレラチーズ
    1/3個
  • バジル
    2枚
  • オリーブ油
    小さじ1/2
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    トマトとモッツァレラチーズは輪切りにする。

  • 2

    フランスパンの断面にオリーブ油をぬり、トマト、モッツァレラチーズを並べて塩をふる。

  • 3

    オーブントースターで3~4分焼く。 香ばしく焼けたら、ちぎったバジルをのせて、ブラックペッパーを散らせば出来上がり。

ポイント

焼き時間はトースターによっても変わるので調整してください。 食パンで作ってもおいしくできます。

作ってみた!

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