副菜

コーン入り【スナップエンドウのペペロン風】

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スナップエンドウ、コーン、ベーコンは色合いも鮮やかで、にんにくの香りでさらに食欲そそる副菜レシピ。 ついつい、箸がのびてしまうおいしさです。 もちろん、おつまみにもなりますよ(^^♪ ぜひ、作ってみてくださいね☺

材料2人分

  • スナップエンドウ
    150g
  • カーネルコーン
    50g
  • 薄切りベーコン
    2枚(50g)
  • にんにく
    2かけ
  • 鷹の爪
    1本
  • 少々
  • オリーブ油
    小さじ2
  • 粗びき胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・スナップエンドウは筋を取り除く。 ・薄切りベーコンは、1㎝幅に切る。 ・にんにくは薄切り。(芽は取り除く。) ・鷹の爪は、半分に切り、中の種を取り除く。

    コーン入り【スナップエンドウのペペロン風】の下準備
  • 1

    フライパンに、鷹の爪、にんにく、オリーブ油を入れて、にんにくが薄いきつね色になるまで弱火で加熱する。(少しフライパンを傾ける。)きつね色になったら、にんにく、鷹の爪を取る。

    コーン入り【スナップエンドウのペペロン風】の工程1
  • 2

    スナップエンドウ、薄切りベーコンを入れて、2分半ほど加熱する。 画像のように、ベーコンを真ん中、スナップエンドウを周りに入れて、ベーコンは炒めて、スナップエンドウは焼く。

    コーン入り【スナップエンドウのペペロン風】の工程2
  • 3

    カーネルコーン、塩を入れて、さっと混ぜ合わせる。 器に盛り付けて、粗びき胡椒をふる。お好みで、工程1のにんにく、鷹の爪を添える。

    コーン入り【スナップエンドウのペペロン風】の工程3

ポイント

【材料】薄切りベーコンは、ブロックベーコンでもOK。 【工程3】ご使用のベーコンの塩気により、調節ください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら