簡単ほっこり＊15分で養生ごはん by松橋 佳奈子

松橋 佳奈子のレシピ一覧

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  夏冷えにも。厚揚げとしし唐のゴマ味噌生姜丼

  • 2017年8月21日 16:50
  • 主食
  • 10分

  丼ダイエット美肌・美容養生ごはん冷え薬膳ヘルシー時短しょうがごま味噌ピーマンししとうがらしししとう鶏肉鶏ひき肉豚ひき肉豚肉厚揚げピリ辛夏バテ

  しし唐のピリ辛と香ばしい厚揚げが甘辛～い味噌味によく合いますしし唐・味噌・生姜の組み合わせで、「夏冷え」など身体が冷えている時にもおすすめです身体が内側から温まり、元気になります＾＾

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  夏バテにも。カレー粉で夏のレバニラ炒め

  • 2017年8月14日 18:22
  • 主菜
  • 15分

  炒めものピリ辛スパイスカレー粉カレーレバニラヘルシー時短簡単鶏レバー鶏肉豚レバー夏バテニラトマトプチトマト薬膳養生ごはん冷えしょうが豚肉

  貧血や眼精疲労を感じやすい方におすすめのレバニラ炒めを夏向けのレシピにしましたプチトマト＆カレー粉を加えて夏バテ気味の時にも食べやすく＾＾しっかり食べて元気をチャージしましょう！

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  作り置きにも。夏野菜のカラフル炒り豆腐

  • 2017年8月13日 9:57
  • 主菜
  • 15分

  炒めもの豆腐ダイエット美肌・美容養生ごはん薬膳簡単ヘルシー常備菜パセリ赤ピーマンピーマン作り置き木綿豆腐おつまみ

  色鮮やかな2色のピーマン使ったカラフルな炒り豆腐ですたっぷり作ればヘルシーな主菜にもなります作り置きにもよく合います＾＾

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  おつまみにも。ズッキーニとアボガドのガーリック炒め

  • 2017年8月9日 15:01
  • 副菜
  • 10分

  炒めものズッキーニアボガドにんにくおつまみ簡単ヘルシー美肌・美容夏バテ薬膳養生ごはんレモン塩レモン

  コリコリとしたズッキーニとねっとりしたアボガドを組み合わせた食感が楽しい、夏の炒め物ですにんにくを効かせて夏バテ対策にもぴったりの一品にしましたビールやワインのおつまみにもおすすめです＾＾

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  お酢でさっぱり。おくらの大葉肉巻き煮

  • 2017年8月9日 14:51
  • 主菜
  • 10分

  煮もの子供シニア養生ごはん薬膳ヘルシー簡単おつまみ青紫蘇しそ大葉酢オクラ夏バテ豚バラ肉豚肉

  夏に旬を迎えるおくらは胃腸の調子を整えてくれる食材豚バラ肉と大葉でぐるりと巻いて酢醤油でさっぱりと煮た一品です豚バラ肉を使うことで、短時間でもコクのある仕上がりにあっという間に出来上がります＾＾

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  ズッキーニのレモンジンジャー漬け（夏の養生常備菜）

  • 2017年8月7日 15:07
  • 副菜
  • 5分

  作り置き常備菜マリネレモンマリネレモンしょうがズッキーニ浅漬け薬膳塩レモン養生ごはんヘルシー時短簡単

  ズッキーニと生姜・塩レモン・蜂蜜を使った、爽やかな香りの常備菜です薬膳では、ズッキーニは身体を潤し、余分な水分を排出する食材蒸し暑い日本の夏にも、ぴったり刺身などと合えてマリネにするなど、他の料理...

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  夏バテにも。鶏肉と夏野菜の冷やしおでん

  • 2017年8月4日 16:33
  • 主菜
  • 15分

  おでん梅、梅干しわさび養生ごはん薬膳おくらおもてなし鶏肉鶏手羽元冬瓜ズッキーニトマトプチトマトオクラおつまみヘルシーとうもろこし簡単

  冷ましていただく、夏のおでん出汁がじんわり効いていて夏バテ気味の時にもぴったり＾＾トマト、ズッキーニ、おくらなどおうちにある夏野菜で作れます火の通りが早い、夏野菜冷ましている間に味が染み込むので15...

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  シンプル絶品。オクラの昆布〆

  • 2017年8月4日 16:30
  • 副菜
  • 3分

  漬物浅漬け昆布〆昆布締め昆布おもてなしオクラ簡単ヘルシーシンプル薬膳養生ごはんおくらおつまみ

  さっと茹でたオクラを昆布で締めて、待つだけですとても簡単ですが、昆布のやさしい旨味がオクラに染みて絶品＾＾箸休めにも、冷酒のお供にもぴったりです

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  ご飯がすすむ。しし唐とジャコの常備菜（農家直伝レシピ）

  • 2017年8月4日 16:25
  • 副菜
  • 5分

  作り置きピーマンししとうがらしししとう常備菜ヘルシーちりめんじゃこお弁当ごはんがすすむごはんに合う農家レシピ簡単時短ピリ辛夏バテ

  生産者さんから直接教わった、しし唐の簡単常備菜です素材本来のピリ辛味が美味しく、ご飯がすすみますお弁当にもぴったり＾＾我が家の定番常備菜のひとつで夏になると毎年つくっています

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  簡単おつまみ。マッシュルームのバジル焼き

  • 2017年8月3日 13:12
  • 副菜
  • 10分

  キノコ料理グリルマッシュルームバジルバジルソースヘルシー美肌・美容ダイエット薬膳養生ごはん簡単おつまみきのこ

  バジルペーストがあれば、塗ってオーブンで焼くだけで出来上がり！あと一品足りないな、という時やお酒の即席おつまみにもおすすめ＾＾バジルペーストの作り方は、以下のページをご覧くださいhttps://oceans-nadi...

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