レシピカード
ひさなが
〜栄養満点〜かぼちゃのサラダ
栄養満点なかぼちゃは、油と一緒に摂取する事で、さらに栄養素の吸収率がUPします。 簡単・美味しく召し上がって、しっかり風邪予防！ 私も大好きな一品です♪ ☆かぼちゃの栄養・効能 免疫力アップ、老化防止、美肌効果、むくみ改善、便秘解消、高血圧改善 etc.. ☆かぼちゃの加熱時間の目安は、100gにつきレンジ600Wで2分くらいです。 (500Wの場合は、2分24秒/100g)
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