レシピカード
金子美和（さとみわ）
代謝アップ&糖質オフ♡ゆで鶏の胡麻ダレ☆アーモンドがけ♪
ヘルシーでタンパク質が豊富な鶏むね肉に、 ビタミンEたっぷりのアーモンドを合わせた ダイエットに最適なメインの一品☆ （ビタミンEは血行をよくしてくれるので 代謝アップになります！） どちらも糖質が少ないので、 胡麻ダレもさっぱり仕上げて効果アップです☆ ヘルシーですが、 ボリュームもあり美味しいので家族も大満足！ とくにアーモンドのカリカリっとした食感が なかなかいいですよ～。 ダイエット中やコレステロールが気になる人は ぜひ作ってみてください。
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