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バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お子さんにも食べやすい しっとり柔らかいカントリー風クッキー。 バター・卵・砂糖・小麦粉不使用です。 米粉とオートミールで作るグルテンフリーのクッキーで食物繊維も豊富です。 混ぜるだけ!生地もスプーンで落として焼くので簡単に作れますよ。 バナナのふんわり感と ナッツのザクザク感が美味しい♡ お子さんのおやつにも、コーヒータイムにも♬ ぜひお試しください。

材料6人分(大きめ6枚分)

  • バナナ
    150g(約2本)
  • 米油または太白胡麻油
    15g
  • A
    オートミール
    60g
  • A
    米粉
    30g
  • A
    ベーキングパウダー
    5g
  • ナッツ類(胡桃・アーモンド等)
    30g
  • チョコレート
    20g

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    ボウルにバナナを入れて潰し、米油または太白胡麻油を加えてよく混ぜる。

    バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』の工程1
  • 2

    A オートミール60g、米粉30g、ベーキングパウダー5gを加えてザックリ混ぜ合わせる。

    バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』の工程2
  • 3

    刻んだナッツ類(胡桃・アーモンド等)とチョコレートを加えて混ぜ合わせる。

    バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』の工程3
  • 4

    クッキングシートを敷いた天板にスプーン等で生地を落として形を整え、180度に予熱したオーブンで約15~20分焼く。

    バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』の工程4
  • 5

    柔らかめのカントリー風クッキーですが、焼き立てはかなり柔らかいので、網の上で冷まし粗熱を取る

    バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』の工程5

ポイント

潰したバナナと油をよく混ぜてから粉類を加えてください。 ナッツやチョコの量は多少増減しても大丈夫です。 チョコが多めだと焦げやすいので注意して焼いてくださいね。

作ってみた!

  • ユウカ
    ユウカ

    2026/06/05 02:49

    3歳の子と一緒に作れました。焼き16分。 生地はほのかに柔らかくて自然な甘さで美味しかったです! 15〜20分は硬さのお好み調整かなと感じました。次は20分で焼いてみたいです。
    ユウカの作ってみた!投稿(バター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』)

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