レシピカード

金子美和（さとみわ）金子美和（さとみわ）
ブロッコリーとじゃこのクリームチーズサラダ*デーツボート*
デーツの中にサラダを詰めたデーツボート。 ブロッコリーをじゃこの塩気とクリームチーズのコクで和えたとっても美味しいサラダです。 デーツの甘味とサラダの塩気が 思った以上に合います♡ デーツにはたっぷりの食物繊維が含まれていて カリウムやマグネシウムなど ミネラルも豊富です！ デーツは甘味たっぷりですが 血糖値の上昇が緩やかな低GI値食品なので ダイエット中の人でも安心して食べれますよ。（でも食べすぎは危険です） 見た目の可愛いオードブルに仕上がるので ホームパーティーに作ってみてくださいね♪

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