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    主菜

    【長芋のシャキシャキ肉巻き】熱々を美味しく食べよう😋

    • 投稿日2021/08/28

    • 更新日2021/08/28

    • 調理時間20

    豆板醬ではなくコチュジャンを使った味付けで辛くないところがポイントのご飯が進むレシピです。 シャキシャキの長芋と脂分が少ない豚肉もも肉を甘辛の味で美味しくいただける一品です。お弁当のおかずにもなりますし、豆板醬の辛さはないのでお子さんにも食べてほしいおかずです。 モリモリ食べれる長芋のシャキシャキ肉巻きで笑顔になってくれた😉😊😋

    材料2人分

    • 豚もも薄切り
      150g
    • 長芋
      120g
    • 小麦粉
      適量
    • A
      しょう油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      コチュジャン
      小さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      小さじ1/2
    • サラダ油
      大さじ1
    • いりごま
      少々
    • 付け合わせの野菜
      適量

    作り方

    ポイント

    ・長芋が崩れないようにきつめに巻いてください。 ・味が濃くなるので2日で食べきってください。

    • 長芋の皮をむく。長さ5~6センチ、幅が5mm角の棒状に切る。 豚もも薄切りは6枚準備する。

      工程写真
    • 1

      豚肉を縦に広げてから、手前に長芋を5本から6本置いて巻いていく。 小麦粉を全体に薄くまぶす。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて中火で肉の巻き終わりを下にして焼く。 火が通ったらひっくり返して全体を焼く。

      工程写真
    • 3

      火が通ったらフライパンの中の油を拭き取る。 A しょう油大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、コチュジャン小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を入れて弱火で煮絡める。

      工程写真
    • 4

      付け合わせの野菜と一緒に皿に盛っていりごまを上からかける。

      工程写真
    レシピID

    412299

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    澤口つよし
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    澤口つよし

    日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

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