副菜
【ごまの風味香るきゅうりツナサラダ】トマトの酸味もアクセント
投稿日2021/08/17
更新日2021/08/17
調理時間15分(冷蔵庫で冷やす時間を除く)
暑い夏の日でも食欲を刺激するさっぱり美味しいサラダのレシピになります。 ポン酢とトマトの酸味が良いアクセントになり、ごま油の風味も相まってとても美味しいです。 あと一品副菜がほしいと思ったときに作ってみてはいかがでしょうか？ このレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋
材料2人分
- きゅうり11/2本
- もやし100g
- ツナ70g
- ミニトマト6個
- Aポン酢大さじ1
- A中華スープの素（顆粒）小さじ1/2
- Aごま油大さじ1
- A白いりごま大さじ1
作り方
ポイント
・お皿に盛りつける前に冷蔵庫に入れてしっかり味を馴染ませてください。 ・作り置きは冷蔵で2日間でお願いします。
- 準
・きゅうりは薄切りにする ・もやしをボールに入れてふんわりとラップをかけて500Wで2分温める。 ・ミニトマトは半分に切る
- 1
きゅうりともやしとツナをボールに入れて混ぜる。
- 2
１にA ポン酢大さじ1、中華スープの素（顆粒）小さじ1/2、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1を入れて和える。
- 3
トマトを入れる。 トマトが崩れないように優しく絡める。 ボールにラップをして冷蔵庫で30分冷やす。
- 4
皿に盛り付ける。
レシピID
416918
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋