副菜

【シャキシャキほうれん草ちくわナムル】食べ応えがある美味しさ

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10分

ほうれん草を茹でる時間、豆もやしを加熱する時間を除きます。

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れてポン酢の味が絡まってとても美味しいナムルをご紹介します。ポイントはちくわを入れること。食べ応えがあるだけでなく、ちくわの味が相まってとても美味しいです。あと一品ほしいというときに作ってほしい副菜です。このレシピで皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😋😃😊

材料2人分

下準備
茹でてしっかり水を切ったほうれん草を4～5センチ間隔で切る。ちくわは半分に切ってから5mm感覚で棒状に切る。豆もやしをボウルに入れてふんわりラップをして500wの電子レンジで4分加熱する。
1
ボウルにほうれん草・ちくわ・豆もやしを入れる。
2
A ポン酢大さじ1、ごま油大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、白いりごま大さじ1、にんにくチューブ2センチと塩を入れて全体に絡めるように混ぜる。
3
皿に盛り付ける。