鶏肉と新じゃがを炒めて簡単に作れるバター醤油味のレシピです。バター醤油がお肉と新じゃがに絡み合いとても美味しい一品ですよ😋😋 ポイントは新じゃがをレンチンすること。加熱して柔らかくするので簡単に作れますよ。バター醤油の香りが食欲を刺激し、ごはんのおかずだけでなく弁当のおかずにも最適です🍚🍱 お子さんも食べやすいこのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋
・新じゃがは小さいサイズを5個使いました。1つの新じゃがを4等分にして丁度良い分量でした。 ・レンチンで加熱しますが、最後に5分間仕上げの蒸らしでさつまいもが柔らかくなります。 ・フライパンやお肉の脂の有無によってサラダ油大さじ1でも大丈夫です。後から追加で入れるなど調整してください。 ・新じゃがをレンジで加熱したら余分な水分をふき取らないよ油が撥ねるので注意してください。 ・お肉を炒めて油が出てきたらキッチンペーパーでふき取ってください。 ・作り置きは冷蔵で2日間でお願いします。
鶏もも肉は食べやすくひと口大の大きさに切る。 小さめの新じゃがは水で土を落とし皮はそのままで4等分に切る。 新じゃがを耐熱ボウルに入れて塩をふりかけてから、ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。
串や爪楊枝がすんなりと新じゃがに刺さればOK。
切った鶏もも肉に塩こしょうと片栗粉を全体にまぶす。
加熱した新じゃがをキッチンペーパーでしっかりと水分をふき取る。 サラダ油を入れて新じゃがを入れてから中火で炒める。油が撥ねるようなら弱火にする。 表面に焼き色が付くまで炒める。
火を止めてじゃがいもを一旦取り出す。 中火で熱したフライパンに鶏もも肉を入れて、全体に火が通るまで炒める。
鶏もも肉に火が8~9割ほど入ったら新じゃがを入れて2分ほどさらに炒める。
2分ほど経過したら弱火にしてから有塩バターを入れて溶かしながら全体に馴染ませる。 A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を入れて弱火で汁気が少し残るまで炒める。
汁気が少し残るまで炒めたら火を止めて5分間蓋をしたまま蒸らす。
皿に盛り付けてから青のりを振りかける。
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋