【夏休み親子でクッキング】簡単レシピで自由研究にもなるレシピ

大好きなカレーの献立です。目玉焼きを作るのに、卵を割る練習や、ポリポリきゅうりはお子様でも作れる簡単な輪切りです。 味付けも覚えやすい「大さじ１」ポリポリ食感が美味しいきゅうりです。 デザートはお豆腐＋バナナ＋ホットケーキミックスが全て同量混ぜるだけの簡単ヘルシー揚げないドーナツ。 どんな形にできても味は美味しいので感動です。 ①ご飯を炊く。 ②きゅうりを作り冷蔵庫へ ③ドーナツを作る。（こちらは食後に後からおやつに作ってもOK) ④カレーを作る。

フライパンひとつで作れるパスタです。ブロッコリーの他に緑色の野菜ならば、インゲン、オクラ、ゴーヤなど何でもO Kです。 ゆで卵の基本的な茹で方、何分でどうなるか？これは自由研究にぴったりです。 自分は「何分ゆで」が好きなのか？わかるので、次回からは失敗なく作れます。 きゅうりの蛇腹切りも割り箸を置いて作れば簡単ですよ。 ①おつまみきゅうりを作って冷蔵庫へ ②ゆで卵を作る。実験でなければ食べる分だけ作る。 ③パスタを作る。 ④ゆで卵を作りすぎた場合には味玉にどうぞ。

焼きおにぎりはみんな大好きです。自分で作ると美味しくて少食のお子様もいつもよりたくさん食べてくれます。三角春巻きは折り紙感覚で楽しめます。デザートのアイスクリームは夏はすぐに黒くなってしまうバナナ救済レシピです。 ①バナナアイスを作って冷凍庫で冷やす。 ②ご飯を炊く。その間に春巻きを作る。 ③焼きおにぎりを作る。 バナナアイスクリームは固まるのに時間がかかるのでお昼に間に合わなければ3時のおやつに♡

長野県の給食から全国に広まった「キムタクご飯」あの俳優さんは関係ありません。キムチとタクアンです。お漬物2つも要らないでしょう？と思ったのですが、これが作ってみて美味しくて感動です。 レンジで作るもやしときゅうりのサラダに、おやつはお豆腐で作るみたらし団子です。 ①ご飯を炊く。 ②もやしとハムきゅうりのサラダを作り、冷蔵庫へ。 ③キムタクご飯を作る。 ④みたらし団子は食後に作り3時のおやつにどうぞ。

ホットケーキミックスを使って簡単に発酵なしのトマトパンです。材料は2つ！！トマト以外にコーンを入れてコーンパン、枝豆やチーズを入れたり、応用自在です。 ボリュームたっぷりのサラダを合わせました。 ゆで卵の作り方はお好みで。 デザートは牛乳たっぷりのミルク寒天です。お好みの季節のフルーツを入れてくださいね。 ①ミルク寒天を作って冷蔵庫へ ②パンが焼き時間がかかるのでここで作ります。 焼いている間にサラダを作って完成です。