レシピカード
あーぴん（道添明子）
【5分で簡単つまみ】今からでも間に合う鯖缶の簡単時短マヨ焼き
★鯖缶は昨年〈今年のひと皿〉にも選ばれて、備蓄する方も増えました。 サバ缶は魚な下処理🐟苦手な方も 手軽に使えて便利です。 ★鯖缶の栄養効果 鯖には DHA ドコサヘキサエン酸 EPA エイコサペンタエン酸 必須脂肪酸が多く含まれ 健康効果も期待出来ます。 皮も骨も丸ごと食べられる缶詰は 栄養を逃さず・丸ごと食べられる優秀な食材です。
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