レシピカード
あーぴん（道添明子）
食物繊維たっぷり＊もち麦入りクラムチャウダー#簡単#ヘルシー
★もち麦が煮込まれて膨らみ、自然なとろみが付きます。もっとトロミが欲しい場合はバターに小麦粉を混ぜて仕上げに入れます。 〈ブールマニエ〉というフランス料理のやり方です。 ★もち麦は第6の栄養素と言われる食物繊維たっぷりです。 ビタミンやミネラルも豊富でヘルシーです。 スープの中で煮ていくので栄養逃しません！！
レシピカードのソース
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