副菜

万能カラフルパプリカのマリネ*レンジで2分#作り置き

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★三色のパプリカを米油を使ってマリネにしました。 ★これさえあれば、このままワインのおつまみにも、お弁当の隙間に色が足りない時に便利です。 ★これをそのまま炒め物に入れてもカラフルになり、切る手間もなく便利です!!

材料6人分(作りやすい分量です)

  • 赤色パプリカ
    1個
  • オレンジパプリカ
    1個
  • 黄色パプリカ
    1個
  • 米油
    大さじ1
  • A
    50ml
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    米油
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    赤色パプリカ、オレンジパプリカ、黄色パプリカは種を取り大きめの乱切りにする。

  • 1

    耐熱容器にパプリカを入れ、米油大さじ1を回しかけ、蓋またはラップをして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。

  • 2

    A 酢50ml、砂糖大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々、米油大さじ3を加えて漬け込む。

    万能カラフルパプリカのマリネ*レンジで2分#作り置きの工程2

ポイント

★油は米油を使いましたが、オリーブオイルでもサラダ油でも大丈夫です。 最初の油は色良く仕上げるためのコーティングです。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/08/18 20:48

    昨日、オリーブオイルで作り1日冷やしました🌼 レンチンして混ぜて冷やすだけ🤭 肉厚の3色パプリカ✨メッチャ美味しかったです🥰 彩りメッチャ綺麗なので✴茶色🤎が多めのお弁当🍱に入れたいと思います🤗 あーぴんさん❣️素敵なレシピ有り難う御座います🍀🩷
    よっこの作ってみた!投稿(万能カラフルパプリカのマリネ*レンジで2分#作り置き)
  • aju
    aju

    2025/08/05 19:47

    簡単でとってもおいしかったです♪

質問

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