レシピカード
あーぴん（道添明子）
【火を使わず調味料1つ】ネバネバ長芋とオクラのピリ辛明太あえ
★【火を使わず混ぜるだけ！】 サクサク長いもとオクラのとろとろ、ピリ辛のめんたいチューブでまとめました。 ★調味料はめんたいチューブだけで、味が決まります。 梅昆布味なのでこれ本で完成。 ★お酒のおつまみにも3分で完成の時短レシピです。
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