レシピカード
あーぴん（道添明子）
【火を使わない】めんたいとツナトマトの冷やし豆乳坦々うどん
★【火を使わない豆乳坦々うどん
です】冷凍うどん、オクラもレンジで加熱して、スープも合わせるだけ、火を使わずに完成します。 ★めんたいマヨネーズを豆乳と合わせてピリ辛でコクがありクリーミーなうどんです。
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