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【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!

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  • 10ご飯を炊く時間を除く。

★【食べたらなすの蒲焼きどんぶり】見た目は鰻の蒲焼きか?と勘違いしますが食べたら 《とろけるなす》です。 ★【タレは老舗鰻店の味】 タレだけでご飯がおかわり出来ます。 干しなすの皮は鰻の皮、果肉はとろとろで鰻のようですよ。 少し焦がすのがポイントです。 ★なすは一度電子レンジにかけて、薄切りして焼くと、時間も短縮、油も少なくヘルシーですよ。スポンジのように油を吸う茄子ですが、少なくて済みます。

材料2人分

  • 炊きたてご飯
    2膳分(400g)
  • なす
    大2個(200g)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 大葉
    4枚
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 七味唐辛子・または粉山椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ☆炊きたてごはんを用意する。 ☆大葉はせん切りする。

    【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!の下準備
  • 1

    なすはガクを落として、まわりにごま油をまぶしてラップで包んで電子レンジ〈600W 〉で2分加熱する。 ☆皮は少し残すと鰻の皮のようになります。

    【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!の工程1
  • 2

    ラップを外し、なすを7〜8mm幅に切り、包丁の背で横に筋を入れ、表面に片栗粉を薄くまぶす。 〈切り離さないでください。鰻らしくするために筋を付けます。〉

    【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れてなすを焼き、A しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を入れてタレをからめる。

    【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!の工程3
  • 4

    器に炊きたてご飯を盛り、なすをのせて余ったタレをかける。 ☆お好みで大葉、七味唐辛子・または粉山椒などをそえる。

    【タレがまるで老舗鰻店】食べたらなすの蒲焼きどんぶり!の工程4
  • 5

    鰻の蒲焼きには山椒ですが なすの蒲焼きには青じそも相性バッチリです。

ポイント

★電子レンジはなすの大きさにより調節してくださいね〜。 なす1本で600W1分が目安です。 ★電子レンジ 600W1分→500W1分12秒 ★甘さはお好みで 鰻のタレよりやや辛口が美味しいです。鰻屋さんのタレに近づけるには、砂糖を増やすまたは水飴など入れるとこってり甘くなります。

作ってみた!

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