
🔸【長いもはお得な野菜】 長いもは芋類の中で唯一、生でも加熱しても食べられるお得な野菜です。生はサクサク、加熱するとホクホクです。 太さにより火の通りが違っても固くて食べられない!と苦情はきません。むしろ違う食感を楽しめます。 🔸【食材ひとつ簡単おつまみ】 滋養にも良い長芋、粘りの野菜は夏バテ防止にも効果的! 🔸お酒のおつまみに、お子様のおやつに、お弁当のおかずにも。 作り置き→冷蔵庫で2〜3日保存可能。 冷凍も可能ですが、長芋の食感が悪くなります。
下準備
*長いもは皮をむいて、10cm長さに切り、4つ割りまたは6つ割りにしておく。
水にさらして(5分)水気を切る。
*焼き海苔は1.5cm幅に切る。

長いもの中央に海苔を巻き付ける。 (巻き終わりを下にしておく。) *ノリがなくても付きます。

長いもの周りに片栗粉をまぶしておく。

フライパンにサラダ油を熱し、長いもの巻き終わりを下にして焼き、全面をこんがり焼く。

器に盛り、塩をふる。

輪切りの礒部焼き 🆔386821 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/386821

🔸今回はシンプルに塩のみで味付けしましたが、カレー味、海苔塩味、コンソメ味などもおいしいです。
レシピID:442076
更新日:2022/08/01
投稿日:2022/08/01