♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【味がしみしみ】お箸が止まらない！蛇腹きゅうりとタコの中華風
- 2022年7月12日 12:45
- 副菜
- 10分
箸休め作り置きやみつき酢たこきゅうり無限きゅうり

★【無限に食べられるやみつきタコきゅうり】タコのタウリン、きゅうりのカリウム、ビタミンCで夏バテ防止になります。お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。作り置き可能。冷...

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【火を使わず5分】ネバネバ大集合！オクラと納豆のネバネバ丼
- 2022年7月10日 12:40
- 主食
- 5分
時短・簡単火を使わない山芋・長芋夏野菜納豆オクラお昼ごはんどんぶり

★【7月10日は納豆の日】7月10日は納豆の日なのでネバネバ大集合の簡単どんぶりです★【火を使わず混ぜるだけ！】サクサク長いもとオクラのとろとろ、納豆と納豆昆布のネバネバで最強コンビです。★オクラはネットの...

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【タレが絶品さっぱりおかず】揚げない揚げなすと鶏の白だし漬け
- 2022年7月8日 12:52
- 主菜
- 10分
和風下味冷凍揚げ焼き夏野菜なす鶏肉鶏もも肉焼きびたし

★【揚げない揚げなす・揚げない鶏】味付けはさっぱりですが、鶏もも肉のコクがあり、なすもタレがよくしみて美味しい一品です。夏は冷た〜く容器ごと冷やしてお召し上がりください。　★鶏肉は下味の段階で下味冷...

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【ピリ辛がやみつき！】材料２つ！ヤンニョムチーズちくわ
- 2022年7月7日 12:39
- 副菜
- 3分
韓国時短・簡単作り置きお弁当おつまみピリ辛食材2つチーズちくわヤンニョム

★【3分で完成！材料２つ】コチュジャンでほのかな辛味をきかせたちくわのおつまみです。とにかく早くパパッと作れますよ。チーズがとろ〜りと溶けて、甘辛いタレも絡んでおつまみにも、ご飯のおかずにも最高です...

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レンジで作れる七夕スイーツ【キラキラ光る天の川ゼリー】
- 2022年7月6日 12:50
- デザート
- 15分
おもてなしパーティー子どもと作れるかわいい映える子どもが喜ぶ寒天ゼラチン電子レンジ七夕ゼリー

★天の川みたいな【七夕スイーツ】寒天とゼラチンで食感の違いを楽しめます。牛乳たっぷりのミルクゼリーにかき氷のシロップで色をつけました。★青色はかき氷シロップのブルーハワイとカクテル用のブルーキュラソ...

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【長芋シャキッと大葉たっぷり鶏つくね】長芋ひき肉同量ヘルシー
- 2022年7月5日 12:32
- 主菜
- 10分
和風冷凍保存作り置きお弁当おつまみヘルシー大葉ひき肉鶏ひき肉山芋・長芋つくね

★【長芋は不思議な野菜】生ではシャキッと加熱されるとホクホクになり、どちらの食感も楽しめます。★長芋をたっぷり加えた《鶏つくね》です。シャキシャキ長芋と玉ねぎが甘く、おかずにもおつまみにもなる《鶏つ...

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【やみつききゅうり】お箸が止まらない蛇腹きゅうりの1本漬け
- 2022年7月4日 12:46
- 副菜
- 5分
和風さっぱり小鉢大量消費お弁当箸休めおつまみ無限きゅうり漬物きゅうり

★【無限に食べられるやみつききゅうり】1人1本軽く食べられます。きゅうりにしょうがの風味とごまの香り…お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。★辛いものが苦手な方は赤唐辛子...

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【まるでたこ焼き】やみつき！たこときゅうりの悪魔のおにぎり
- 2022年7月2日 12:38
- 主食
- 10分
お昼ごはん混ぜご飯冷凍保存きゅうりやみつきたこごはんおにぎり

★【タコときゅうりの食感が楽しい悪魔のおにぎり】タコはコリコリ、きゅうりはシャキッとして夏らしいさっぱりした、でも栄養もとれるおにぎりです。悪魔のおにぎりの夏バージョンです。★【まるでたこ焼き】具は...

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【さっぱりだけど栄養満点】とろ〜り茄子と鶏肉のさっぱりポン酢
- 2022年6月30日 12:37
- 主菜
- 10分
和風下味冷凍作り置きおつまみご飯が進むなす鶏肉節約鶏むね肉

★【むね肉が驚きの柔らかさ】むね肉の繊維に逆らう切り方で切ると、パサパサしがちなむね肉がしっとり柔らかくなります。★なすは簡単な乱切り飾り切りより簡単時短です。皮の面から焼くと色良く仕上がります。★【...

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【器まで丸ごとズッキーニ】チーズとろ〜り！ズッキーニボート
- 2022年6月28日 12:42
- 主菜
- 10分
火を使わない洋風おつまみ時短・簡単トースターベーコンチーズ夏野菜ズッキーニ

★【丸ごとズッキーニボート】ズッキーニがチーズベーコンの旨味を吸って、とろ〜り、器のズッキーニまで丸ごと食べられます。★くり抜く際はギザギザスプーンなどが簡単にできます。種があれば取り除いてください...

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