♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【揚げずにやみつきヤンニョムチキン】甘辛味でご飯が進む！
- 2022年4月13日 13:06
- 主菜
- 10分
コチュジャン韓国鶏肉鶏むね肉やみつきご飯が進むお弁当作り置き冷凍保存下味冷凍ヤンニョムチキンフライパン

★鶏むね肉を甘辛くコチュジャンとケチャップで味付け！ピリ辛ですがお子様にも大人気です。【男子受け抜群】★にんにくも加えているので、鶏むね肉ですが、さっぱりし過ぎず、ガツンとご飯が進みます！お酒のおつ...

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【揚げない無限なす】タレが絶品！揚げない揚げなす作り置き
- 2022年4月10日 13:10
- 副菜
- 10分
和風夏野菜やみつき時短・簡単揚げ焼きなす揚げない揚げなすフライパン

★【無限なす】無限に食べられる揚げないなすです。多めの油で揚げ焼きしました。なすは油と一緒になると変色が防げます。水にさらして水気を拭いて…は必要なし！切ったらすぐにフライパンへ→簡単です。★切り方は...

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【別ゆでなし簡単ワンパン】ふわふわ卵とブロッコリーのパスタ
- 2022年4月9日 13:16
- 主食
- 5分
洋風時短・簡単お昼ごはんブロッコリー卵節約ワンパンパスタフライパン

★【仕上げまでフライパンのみ】【別茹でしないワンパンパスタ】スパゲッティもブロッコリーも別ゆでせずに加えて、同時に茹であがります。★スパゲッティは1.6mmの3分ゆでを使用しました。たっぷりのお湯に別ゆで...

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グルテンフリーケーキ【ザクザクオートミールバナナブレッド】
- 2022年4月8日 13:09
- デザート
- 5分
グルテンフリーバター不使用おやつオートミール米粉バナナバナナケーキバナナブレッドオーブン

🔶【グルテンフリーケーキ】バナナ（完熟）を使って、オートミールと米粉で作りました。バター不使用、太白ごま油を使用しています。🔶ザクザクオートミールが美味しいです。おやつや朝食にも。🔶米粉はミズホチカラ...

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【新玉ねぎがシャキとろ】ベーコンと丸ごと新玉ねぎのスープ
- 2022年4月6日 12:00
- 汁物
- 10分
洋風寒天新玉ねぎベーコン節約玉ねぎヘルシーオニオンスープホーロー鍋両手鍋片手鍋

★【まん丸新玉ねぎの形を生かしたスープ】新たまねぎの美味しい季節になりました。丸ごとコトコト煮込むだけで簡単に出来ますよ(*^_^*)

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【やみつき菜の花】シャキッと菜の花とベーコンのガーリック炒め
- 2022年4月5日 18:11
- 主菜
- 10分
にんにく時短・簡単やみつきベーコン春野菜菜の花フライパン

🔸【菜の花シャキッとポイント】買ってきてそのまま使う場合と、一度ぬるま湯に浸けてから使う場合と比較しました。シャキッと感が違います。ぜひ試してみてくださいね。🔸【やみつきガーリック味】にんにくを最初...

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【レンジで作れるお赤飯】お祝い事に簡単に作れるお赤飯
- 2022年4月2日 13:26
- 主食
- 20分
お祝い和食基本・定番あずきもち米電子レンジ赤飯電子レンジホーロー鍋両手鍋

★【レンジで作れるお赤飯】小豆をゆでておけば簡単に電子レンジでお赤飯が作れます。入学式、卒業式、入社式、敬老の日、母の日、お祝い事に簡単に作れるのでオススメです。★小豆はささげを使っても大丈夫です。...

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【ご飯おかわり】とろ〜り茄子と豚こまボールのコク旨炒め
- 2022年4月1日 13:18
- 主菜
- 15分
冷凍保存お弁当作り置きご飯が進むなす豚肉豚こま肉フライパン

★【お口に入れた瞬間じゅわ〜と肉汁】豚肉はこま切れ肉を片栗粉で丸めてボールにしています。こうすると柔らかくて噛んだ時にじゅわ〜と肉汁がジューシーです。★【ご飯が進みます！】豚肉となすをオイスターソー...

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【レンジで5分・余熱7分】失敗しない関西風の道明寺の桜餅
- 2022年3月31日 18:07
- デザート
- 15分
道明寺粉お花見電子レンジ和風おやつ和菓子桜の塩漬け桜餅電子レンジ

★道明寺粉のつぶつぶが美味しい道明寺の桜餅は関西風です。★ 関東は長命寺の桜餅隅田川ほとりの長命寺に由来する小麦粉で焼いて作る桜餅です。これは電子レンジで簡単で誰でも美味しく出来るのでぜひ作ってみてく...

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【信田巻きって？】巻くだけ簡単おもてなし＊鶏肉の信田巻き
- 2022年3月30日 13:06
- 主菜
- 15分
和風おもてなしひき肉鶏ひき肉油揚げ両手鍋ホーロー鍋フライパン

★【信田巻き】油揚げを使うお料理を「信田・信太（しのだ）と言い、キツネの好物が油揚げ、信太の森のキツネの伝説から…信田。鶏肉や野菜、魚のすり身などを巻いたものを「信田巻き」と言います。★【鶏ひき肉にも...

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