♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

包まないワンタン＊時短簡単ワンタンスープ
- 2021年9月9日 19:05
- 汁物
- 10分
中華ひき肉豚ひき肉ワンタンの皮時短・簡単ワンタンスープ両手鍋ホーロー鍋

★【包まないワンタン】包む手間の間に仕上がってしまう時短簡単ワンタンです。★包まないワンタンひき肉に下味を付けて、ポンポンとお鍋に入れて、他の具材を入れ、仕上げにワンタンの皮を入れたら完成！！包まな...

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【豚こま肉が変身】豚こま肉だから！ジューシーやわらか酢豚
- 2021年9月8日 18:19
- 主菜
- 15分
パプリカ中華豚こま肉節約豚肉酢豚

★【豚こまだからこそジューシーやわらか】お子様やお年寄りも食べやすい、やわらかジューシーな豚肉の酢豚です。★豚こま切れ肉に片栗粉をふり、丸めてかたまり肉にしました。まぶした片栗粉が肉汁を吸ってジュー...

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【プチプチ食感】ぷりぷりえびとプチプチめんたいの塩焼きそば
- 2021年9月7日 12:00
- 主食
- 15分
お昼ごはんビールに合うピーマン明太子えび塩焼きそばフライパン電子レンジ

★【プチプチ食感がたまらない！】明太子とぷりぷり海老の塩焼きそばです。★《うちのめんたい切子》を合わせて、さっと炒めて仕上げにめんたいチューブで、明太子のダブル使いです。★海老の他、イカ、帆立などを入...

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タレが絶品！カリカリ豚とたっぷり夏野菜のピリ辛南蛮甘酢漬け
- 2021年9月6日 19:04
- 主菜
- 15分
なすピリ辛夏野菜豚肉豚薄切り肉味の素®甘酢漬けフライパン

★【揚げない豚肉と夏野菜】ピリ辛甘酢南蛮漬けです。南蛮漬けとは赤唐辛子とごま油を入れたしょうゆベースのタレにつけたものを言います。★フライパンで少ない油で揚げ焼きして漬けるだけです。豚肉とたっぷりの...

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鶏むね肉とホクホクさつま芋のポン酢炒め【むね肉1枚大満足】
- 2021年9月5日 19:06
- 主菜
- 15分
下味冷凍お弁当作り置きご飯が進むボリューム鶏肉節約さつまいも鶏むね肉ポン酢炒め電子レンジフライパン

★【鶏むね肉1枚大満足おかず】鶏むね肉と季節のさつまいも、きのこを合わせて、ボリュームたっぷりの炒め物。★ご飯がススム甘辛味で、おつまみにも。★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ご飯がススムおかずで...

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【明日のお弁当が安心！戻し不要】抱えて食べたい！切り干し大根
- 2021年9月4日 18:23
- 主菜
- 15分
煮もの煮もの作り置き時短・簡単お弁当和風切り干し大根両手鍋ホーロー鍋フライパン

★【ひと鍋で簡単時短切り干し大根】切り干し大根は戻さずに汚れを落とすだけ！簡単時短作り置きです。★切り干し大根は汚れを落とすためにぬるま湯で揉み洗いして水気を絞るだけ！戻し不要です。★【作り置き可能】...

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【5種の薬味タレが絶品】揚げないとろとろ焼きなす！薬味まみれ
- 2021年9月3日 18:22
- 主菜
- 10分
揚げ焼き和風おつまみ薬味みょうが大葉なす焼きなす電子レンジフライパン

★【揚げない揚げなす】薬味たっぷりで美味しい揚げないなすです。多めの油で揚げ焼きしました。なすは油と一緒になると変色が防げます。★水にさらして水気を拭いてなすの水分が抜けて、クタっとして油の吸油量が...

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【お豆たっぷり】ジャンバラヤ風鶏肉とお豆のチキンライス
- 2021年9月2日 11:45
- 主食
- 15分
洋風ミックスビーンズアメリカ料理鶏もも肉鶏肉ジャンバラヤチキンライスフライパン

★【ジャンバラヤ風のチキンライス】アメリカ料理でファミレスメニューでも一躍有名になったジャンバラヤ。★ケイジャンスパイスがなくても、ケチャップ、チリパウダー、タバスコなどで作れるちょっと辛い大人のチ...

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【絶品クリーミー】根菜とサーモンのクリームスパゲッティ
- 2021年9月2日 11:00
- 主食
- 15分
お昼ごはん洋風スパゲッティスパゲッティ魚スモークサーモン根菜クリーム系パスタ両手鍋ホーロー鍋フライパン

★【きのこたっぷり、根菜たっぷりのクリーミースパゲッティ】下処理の面倒な根菜はカネハツ食品さまの「サラダがあったら！黒ごま根菜サラダ」をそのまま使いました。★生クリームを使いましたが、生クリームと牛...

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【レンジのみ10分】ヘルシー！コク旨みそだれ厚揚げこんにゃく
- 2021年9月1日 18:20
- 主菜
- 10分
ご飯が進む和風時短・簡単ヘルシーこんにゃく厚揚げ電子レンジ

★【電子レンジだけ！簡単！！】コクうまの味噌だれこんにゃくには、厚揚げとちくわでボリュームアップです。★【厚揚げのご飯がススムおかず】簡単！ヘルシー！節約！厚揚げ＋ちくわ＋こんにゃく主役になれない3人...

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